Πόση ώρα είναι η ιδανική χρήση της πλατφόρμας Eligence;

Ιδανικός χρόνος συμμετοχής στην πλατφόρμα, δεν υπάρχει. Η εξάσκηση των νοητικών δεξιοτήτων μέσα από ένα πρόγραμμα νοητικής ενδυνάμωσης είναι καλό να πραγματοποιείται τουλάχιστον δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Καλό είναι ο επωφελούμενος να αφιερώνει 30 με 45 λεπτά κάθε φορά, επικεντρωμένος στις ασκήσεις και τις δραστηριότητες της πλατφόρμας.

Μην ξεχνάτε ότι η εξάσκηση των νοητικών δεξιοτήτων δεν είναι ο μόνος παράγοντας πρόληψης των προβλημάτων μνήμης.

Η σωματική άσκηση, η διατροφή και η κοινωνικοποίηση είναι και αυτοί εξίσου σημαντικοί παράγοντες.

Ήταν αυτό το άρθρο χρήσιμο;

επιπλέον πληροφορίες

Προγραμματισμένη διακοπή λειτουργίας, Πέμπτη 30 Μαίου 4.00 μ.μ. έως και 10.00 μ.μ.

Η πλατφόρμα Eligence θα είναι εκτός λειτουργίας λόγω προγραμματισμένης συντήρησης και αναβάθμισης.
Παρακαλούμε να αποφύγετε οποιαδήποτε εργασία στην πλατφόρμα κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών.
Ευχαριστούμε για την κατανόηση.