¿Cuál es el tiempo ideal para usar la plataforma?

No existe un tiempo ideal exacto para utilizar la plataforma.

La práctica de habilidades cognitivas dentro de un programa de estimulación cognitiva es más efectiva cuando se realiza al menos entre 2 y 3 veces por semana.

Se recomienda que el Beneficiario dedique entre 30 y 45 minutos por sesión, concentrándose en los ejercicios y actividades que se proponen en la plataforma.

No olvide que entrenar las habilidades mentales no es el único factor para prevenir problemas de memoria. Realizar ejercicio físico, tener una buena alimentación y mantener las relaciones sociales son también factores igual de importantes.